[간헐적 단식 5일 후기] 53.2kg → 50.4kg, 허니콤보는 참을 수 없었다
요즘 핫한 간헐적 단식, 나도 드디어 시작했다!말로만 듣던 공복 19~20시간 유지… 과연 나도 될까 싶었지만, 해보니까 되긴 됨. 하지만 ㄹㅇ 힘들었음.✔ 시작 전: 158cm / 53kg크게 과체중은 아니었지만, 50~51왔다 갔다 한 나였지만여행과 주말 폭식으로 53.4까지 찍어버린 월요일…충격에 시작하게 됨.목표는 47kg 만들기!⸻사실 월요일에 시작했음, 그날은 그냥 충격으로 가장 유명한 16:8로 함오후 2시반 :호밀바게트빵 한조각 토마토 한개 큐브치즈 한개,오후 7시 : 호밀바게트빵 2조각, 까망베르 치즈, 토마토🔥 화~수: 수도승 모드 돌입• 한 끼에 오이, 토마토, 호밀빵 한 조각 정도• 하루 한끼만 먹고 19~20시간 공복• 물, 커피로 버티기• 이틀 동안 진짜 내가 사람이었나 싶었음..
2025. 5. 31.
